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男人最爱啥罩杯平胸妹如何变波霸世界和平

2020-02-15 15:13:49来源:励志吧0次阅读

男人最爱啥罩杯 平胸妹如何变波霸

你想拥有男人最爱的罩杯吗?你想具有令人冷艳的大波吗?那末,不要犹豫,赶快和一起来丰胸吧!

正确佩戴文胸的方法

1、先将肩带穿过手臂,使肩带自然落在肩上。将上身向前曲折45度,让乳房自然恰当地倾入罩杯内,再扣上背扣。

2、用手将乳房完全托住放入罩杯,然后轻按罩杯底幅边缘,固定文胸位置,并把胸部侧边的肌肉充分推入罩杯内,移正杯位,使胸部线条集中,完好包容乳房,达到顺滑、服帖的效果。

3、肩带调教至适当长度,肩部感觉自然舒适无压力,切记肩带不宜过紧或过松。

4、调剂背部的横带和胸前罩杯位底部成1水平,背部横带不宜拉得过高。

每天5分钟简易美胸操

每天5分钟,大胸不是梦,虽然有些夸大,但是效果还是很明显。

第一招:花费时间 约1分钟

操作难易度:★

STEP1

双手合十放在胸前。

STEP2

肩放平,手肘向外和手掌呈垂直状态。注意双手和胸前最少相距15 20公分。

STEP3

收腹、背部稍微弓起,合十的双手用力向前,边吐气边操作,一次大约10秒,重复5 6次。

提示:

随时随地站在原地就可以做了,超方便!

第二招:花费时间 约40秒

操作难易度:★

STEP1

站在桌旁,将手肘伸直,撑在桌面上,重心放低,身体渐渐向后仰,保持5秒然后复原。

STEP2

重复上述动作20次。

提示:随时撑着东西都可以做,即便和人聊天,也不会让人觉得你在做丰胸运动,记得有人的时候表情自然些,一切ok。

第三招:简易按摩法

STEP1

用双手包住全部乳房,按压周围组织,每次停留3秒钟。

STEP2

双手张开,分别从乳沟处往下做按压,直到乳房外围。

STEP3

在双乳之间做8字型推拿。

提示:

每一个动作重复次,持续时间每一个在30秒左右。通过推拿能够增进血液循环,刺激乳腺。

小贴士:

按摩胸部的同时,可以定期做乳房 触摸 检查法,做好自我保健,才能具有健康漂亮的胸部。

触摸 检查法3步骤

身体向左边斜卧,屈膝,右手置于前额,在右肩下垫一只枕头。用左手食指、中指和无名指的指腹逐渐从轻到重按压右边乳房,检查是否有异物。

接着,反方向检查另外一侧乳房;然后,转为仰卧,弯曲右手肘部,手臂放在头的一侧,用左手检查右边乳房的内侧部分,反之亦然。

最后,检查腋窝处,注意是不是有肿块,如发现异常,立刻到医院请医生检测。 另外,每一年最少全面体检一次,爱惜自己才是根本。

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